PILATES REFORMER ΣΤΟ POWERSPOT
Ανακάλυψε τη δύναμη του Pilates Reformer, μιας μεθόδου εκγύμνασης που ενδυναμώνει το σώμα σε βάθος, βελτιώνει τη στάση και χαρίζει ισορροπία και ευελιξία. Με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού, η προπόνηση γίνεται πιο στοχευμένη και αποτελεσματική, προσαρμοσμένη στις δικές σου ανάγκες και δυνατότητες.
Στo Powerspot, θα έχεις την καθοδήγηση εξειδικευμένων γυμναστών σε ένα ασφαλές και φιλικό περιβάλλον.
Είτε θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να αυξήσεις την κινητικότητα ή να αποφορτίσεις το σώμα σου από την καθημερινή ένταση, το Pilates Reformer είναι η ιδανική επιλογή.
ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΑΣ ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ
Μικρές ομάδες έως 5 άτομα
Προσωπική καθοδήγηση και περισσότερη προσοχή σε κάθε ασκούμενο.
Διάρκεια 50 λεπτών
Ιδανικός χρόνος για πλήρη και αποτελεσματική προπόνηση.
Κατάλληλα για όλα τα επίπεδα
Σχεδιασμένα για αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν με ασφάλεια, αλλά και για προχωρημένους που αναζητούν μεγαλύτερη πρόκληση.
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ PILATES REFORMER
Βελτίωση στάσης σώματος
Ενδυναμώνει τους σταθεροποιητικούς μύες και σε βοηθά να διατηρείς σωστή ευθυγράμμιση σε καθημερινές κινήσεις.
Ενδυνάμωση κορμού και μυών
Δουλεύει σε βάθος τον κορμό, βελτιώνοντας τη δύναμη χωρίς να δημιουργεί περιττό όγκο.
Αύξηση ευλυγισίας και ισορροπίας
Οι ελεγχόμενες κινήσεις αυξάνουν την κινητικότητα και την ευλυγισία, ενώ βελτιώνουν την ισορροπία του σώματος.
Μείωση τραυματισμών & αποκατάσταση
Προσφέρει ήπια αλλά αποτελεσματική ενδυνάμωση, ιδανική για πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών.
Αποσυμφόρηση από το άγχος
Ο συνδυασμός εστίασης στην αναπνοή και ήπιων κινήσεων συμβάλλει στη χαλάρωση και στη μείωση του στρες.